Health Calc

Calculate your:

* BMI (your Body Mass Index)

* WHtR (Waist to HeighT Ratio)

* Metabolic rate

* Maximum daily carbohydrate, protein and fats intake according to the requirements of several diets: low-carb, ketogenic, Atkins, zone, and others.

* Target heart rate (THR) training zones

* Ideal weight, based on wrist size

* Burned calories

* Caffeine intake recommendation

* Vitamins and minerals daily intake recommendation

* Shows the history of BMI, WHtR and weight entries

Health calc helps you manage your weight. It calculates (BMI), your waist-to-height ratio and your metabolic rate. Health calc also tells you your ideal waist circumference and shows the daily caloric intake you need to maintain your weight (or lose weight). Your gender, age and activity level are taken into account in the calculation as well.</div> <div jsname="WJz9Hc" style="display:none">حساب الخاص بك:

* BMI (مؤشر كتلة الجسم الخاص بك)

* WHtR (الخصر إلى نسبة الارتفاع)

* معدل الأيض

* الكربوهيدرات اليومية القصوى والبروتين وكمية الدهون وفقا لمتطلبات العديد من الوجبات الغذائية: منخفضة الكربوهيدرات، مولد الكيتون، أتكينز، والمنطقة، وغيرها.

* معدل ضربات القلب المستهدفة (THR) مناطق التدريب

* الوزن المثالي، استنادا إلى حجم المعصم

* حرق السعرات الحرارية

* الكافيين تناول توصية

* الفيتامينات والمعادن الاستهلاك اليومي توصية

* ويبين تاريخ BMI، WHtR وإدخالات الوزن

أحسب الصحة يساعدك على إدارة وزنك. وتحسب (BMI)، الخاص نسبة الخصر إلى الطول ومعدل الأيض الخاصة بك. كما يقول أحسب الصحية التي لديك محيط الخصر المثالي ويبين السعرات الحرارية اليومية تحتاج إلى المحافظة على وزنك (أو فقدان الوزن). تؤخذ الخاص بك نوع الجنس والعمر ومستوى النشاط في الاعتبار في حساب كذلك.</div> <div class="show-more-end">